Рецензия на книгу Марии Хайнс “Позитивный тайм-менеджмент.”

Легкая и бесспорно полезная, особенно в условиях современного мира, книга Марии Хайнс учит нас такому понятию, как «позитивный тайм-менеджмент».

Позитивный тайм-менеджмент – это слияние таких понятий, как тайм-менеджмент и позитивная психология.

Тайм-менеджмент помогает нам становиться лучше и эффективнее, достигать поставленных целей. Но в этой дисциплине не говориться, откуда черпать энергию, как не «перегореть» на пути высоких достижений?

Во главе позитивной психологии стоит понятие счастья. Ощущение безграничного счастья и полного удовлетворения жизнью – вот основная цель позитивного тайм-менеджмента.

Мария Хайнс на протяжении всей книги заряжает добром, вдохновляет и дает простые, но эффективные советы по оптимизации жизненных процессов. Позитивный тайм-менеджмент учит управлять не только временем, но и собственными эмоциями.

Книга читается на одном дыхании, она, действительно, учит быть «счастливым»: радоваться жизни, подмечать позитивные моменты и нивелировать негативные, правильно расставлять приоритеты в зависимости от психического и физического состояния.

Каждого человека делают счастливыми 4 сферы:

  1. Удовольствия. (еда, секс, движение, сон…)
  2. Увлеченность делом (работа, личные проекты, хобби…)
  3. Реализация предназначения
  4. Социальные отношения (общение с семьей, друзьями, коллегами…)

1.   В книге вы не только найдете полезные советы, но и получите небольшие задания, которые помогут вам понять, что и кто делает счастливым именно вас.

Книга полезна всем без исключения! Уделите ей 3-4 часа и она перевернет ваше сознание, поможет чувствовать себя лучше, увереннее и счастливее.

Leave a comment